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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 288 間公寓
- 室內游泳池
- 客房餐點服務
- 自助停車
鄰近景點
- 位於南山
- ShenZhenShi NanShanQu YiShu BoLanGuan (1.6 公里)
- Jiahua Langage School Nanshan Campus (2 公里)
- Lixiang Park (2.2 公里)
- 深圳大學 (2.3 公里)
- 新安 古城 (2.5 公里)
商品訊息特點
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苗栗縣一名失婚杜姓男子，2015年5月底與女大生約定援交，杜男趁機用手機偷拍被害女子裸照，要求對方每周與他做愛1次，否則就要傳不雅照給她媽媽，告訴她女兒在從事援交，女大生被迫與杜男發生第2次性行為。苗栗地方法院認為杜男嚴重侵害女子人格，且事後不願認錯及賠償，依2次強制性交罪，判杜男合併執行4年6月徒刑。
判決書指出，2015年5月底，杜男與女大生約定援交，他開車到學校載女子回租屋處做愛，趁機用手機拍下女子的裸照，事後載女大生回學校時，要求對方每周要與他發生1次性行為，但女子未理會，杜男竟傳LINE給女大生，寫道「每星期要做那一件事，這樣叔叔就不會生氣了」，還要脅女方，要傳裸照給她媽媽，告訴她女兒在從事援交。女大生6月中旬，被迫與杜男發生第2次性行為。
事後女大生心神不寧，老師詢問後得知此事，立即協助報警，杜男雖坦承與女大生做愛2次，但卻否認脅迫對方，辯稱是你情我願，但法官認為杜男嚴重侵害女大生人格，並用裸照要脅女大生，且犯後堅持不認錯、以及賠償女方，依2次強制性交罪，各判處3年6月徒刑，應合併執行4年6月。
第一次訂房
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明明揮汗運動了，怎麼增肌減脂的效果就是不明顯？當心運動後吃錯食物導致卡關！國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現，不少人怕胖，運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉，反讓運動效第一次出國果大打折扣，營養師建議，應把握運動完黃金30分鐘，用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類，增肌減脂效果最好。
運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物，營養師楊承樺強調，全都是讓運動無效的地雷，而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。
楊承樺說，運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作國內外旅遊為飲食組合，因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取，可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復，減少肌肉流失，回補肌肉中的肝醣儲存，也減少囤積到脂肪細胞，進而變胖的機率。
相反的，常見的少量多餐，營養師指出，不但對降低脂肪沒有效果，反而會降低開始脂肪代謝的時間；另外，若以油炸類和精緻澱粉、啤酒，高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾，也容易攝取過多的熱量。
楊承樺說，運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋；醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳，像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等，視運動強度不同，如果今天強度高，運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿，若是中等強度，則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。
不同運動也有不同吃法，習慣跑步運動的民眾，可攝取高纖豆漿和香蕉，讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子，高纖豆漿中的鈉，補充因排汗流失的電解質，維持體內鉀鈉平衡；而雕塑體態、練肌肉的民眾，則需攝取稍多的蛋白質，還可以再加上茶葉蛋補充。
楊承樺強調，千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西，正確訂房網做法應在運動前1個半或2個小時前進食，若真趕不及，也要在運動前至少1個小時進食；而運動後30分鐘內，也要快點補充蛋白質和醣類，才有助運動效果。
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